YogaFit – Bewust en Mindful Sporten

Ben je op zoek naar meer flexibiliteit, kracht en ontspanning? Dan is de cursus YogaFit iets voor jou!

Tijdens deze 5-delige cursus zet je een eerste stap naar het bewust en mindful sporten.
Je leert op een veilige manier het lichaam te versterken en te versoepelen, en ontwikkelt meer wilskracht, concentratie en vitaliteit.

Foto 3

Yin & Yang, Yoga & Sport, beide elementen zijn cruciaal voor een gebalanceerde en vitale levensstijl.

We beginnen de les met een reeks verkwikkende yoga oefeningen om het lichaam op te warmen en soepel te maken.
Het centrale gedeelte van de les wordt verzorgd door Jack, bewegingscoach en ervaringsdeskundige op het gebied van mindful en verantwoord sporten. Hij begeleidt je op een veilige manier je grenzen te ontdekken en te verleggen op het gebied van kracht, doorzetting en uithoudingsvermogen.
We sluiten de les af met een op yoga gebaseerde cooling down, om lichaam en geest weer helemaal tot rust te laten komen.
Zo kan je met een frisse en ontspannen energie aan je dag beginnen.

Het begin- en eindgedeelte van de les wordt verzorgd door yogadocente Dorien.

Deze cursus is voor iedereen toegankelijk. Het is niet belangrijk hoe flexibel en sterk je nu bent, maar hoe flexibel, sterk en ontspannen je kan worden.

Wanneer?

Deze 5-delige cursus gaat door elke zondag van maart 2019 (3, 10, 17, 24 en 31 maart) van 10:00 – 11:15

Waar?

De lessen gaan door bij NewNature in Terborg op het Sint Jorisplein 1, Terborg.

Kosten?

De prijs voor deze 5-delige cursus is 50 Euro.

Schrijf je in

Je kan je voor deze cursus inschrijven met het abonnement YogaFit via Momoyoga.

 

Voor vragen kan je contact opnemen met Dorien via info@yogawellnesscenter.nl of 0682 99 57 99.