Yoga – Meditatie – Massage
Ben je op zoek naar een manier om in contact te komen met jezelf, om je lichaam te ontdekken en te verzorgen en/of om je gedachten tot rust te brengen? Dan ben je bij Yoga & Wellness aan het juiste adres. Volg een ontspannende les Yoga Doetinchem en/of Terborg of geniet van een deugddoende massage in Varsseveld.
Yoga & Wellness biedt het volledige pakket: verschillende yogastijlen, afhankelijk van je wensen en noden, meditatie en massage. Door middel van regelmatige ademhalingsoefeningen (pranayama) tijdens de meditatie- en yogalessen leer je om je adem te controleren en correct te gebruiken. Probeer het uit en ervaar een intense rust en ontspanning die ongetwijfeld nog een tijdje blijft nazinderen! De lessen worden gegeven op verschillende locaties in de Achterhoek: Doetinchem en Terborg.
Yoga Doetinchem & Terborg
Yoga & Wellness biedt verschillende yogastijlen in Doetinchem De Huet en Terborg. Kom volledig tot rust tijdens een sessie Yin Yoga, harmoniseer lichaam en adem tijdens een deugddoende les Hatha Yoga, of wek je Yang energie op tijdens een verkwikkende Vinyasa Yoga les. Yoga & Wellness organiseert verschillende groepslessen per week in de Achterhoek. De lessen worden gegeven door Dorien Bortels, een gevorderde yoga docente (RYT500) met internationale ervaring in India.
YogaFit – Bewust en Mindful Sporten
Ben je op zoek naar meer flexibiliteit, kracht en ontspanning? Dan is de cursus YogaFit iets voor jou!
Tijdens deze 5-delige cursus, elke zondag van maart, zet je een eerste stap naar het bewust en mindful sporten.
Je leert op een veilige manier het lichaam te versterken en te versoepelen, en ontwikkelt meer wilskracht, concentratie en vitaliteit.
Massage voor Vrouwen
Verwen jezelf met een heerlijke ontspanningsmassage. Door zachte massagetechnieken wordt de bloedsomloop gestimuleerd waardoor de voedingsstoffen in het bloed beter door je lichaam kunnen circuleren en je als herboren weer van de massagetafel komt. Kies voor een specifieke massage rug/schouders/nek, of verwen je hele lichaam met een volledige lichaamsmassage. De massage in Terborg wordt gegeven door vrouwen aan vrouwen bij NewNature, Terborg.
Meditatie
Heb je soms het gevoel dat je gecontroleerd wordt door je emoties en je gedachten of ervaar je soms een luide gedachtestroom die je maar niet tot rust kan brengen? Dan is meditatie misschien iets voor jou! Via meditatie leer je je gedachten en emoties te controleren en tot rust te brengen. Laat je niet langer leiden door je gedachten en je emoties, maar kom in contact met je ware Zelf. Groepssessies en privélessen meditatie in de Achterhoek zijn mogelijk op aanvraag.
Workshops
Op aanvraag organiseert Yoga & Wellness ook workshops. De mogelijke onderwerpen voor een workshop zijn uitgebreid; introductie in yoga, workshop inversies, yoga voor een goede nachtrust, ademhalingsoefeningen, meditatie, noem maar op! Organiseer een workshop voor je vrienden, collega’s, familie en ontdek meer over Yoga en Meditatie.
Privéles Yoga
Heb je liever individuele begeleiding en lessen volledig opgesteld volgens jouw wensen en behoeften? Schrijf je dan in voor een privéles Yoga. Tijdens deze lessen kan je bijvoorbeeld specifiek werken op het versterken van de onderrug, versoepelen van de gewrichten, tot rust brengen van gedachten… De lessen worden bij jou thuis gegeven in de Achterhoek (Varsseveld, Doetinchem en omgeving). Je kan je ook met 2 personen inschrijven voor de privéles Yoga Doetinchem en omgeving.
Cadeaubon
Wil je iemand verrassen met een origineel cadeau? Schenk dan een cadeaubon bij Yoga & Wellness. Je bepaalt zelf de waarde van de bon. Deze bon kan gebruikt worden voor yogalessen en/of massages.
Een cadeau dat zonder twijfel enthousiast onthaalt wordt!