Yoga – Meditatie – Massage
Ben je op zoek naar een manier om in contact te staan met jezelf, om je lichaam te ontdekken en te verzorgen en/of om je gedachten tot rust te brengen? Dan ben je bij Yoga & Wellness aan het juiste adres. Op verschillende locaties kan je hier terecht voor massage en yoga Doetinchem, Varsseveld en omgeving.
Yoga & Wellness biedt het volledige pakket: verschillende yogastijlen, afhankelijk van je wensen en noden, meditatie en massage. Door middel van regelmatige ademhalingsoefeningen (pranayama) tijdens de meditatie- en yogalessen leer je om je adem te controleren en correct te gebruiken. Probeer het uit en ervaar een intense rust en ontspanning die ongetwijfeld nog een tijdje blijft nazinderen! De lessen worden gegeven op verschillende locaties in Doetinchem, Varsseveld en omgeving.
Yoga Doetinchem & Varsseveld
Yoga & Wellness biedt verschillende yogastijlen in Doetinchem, Varsseveld en omgeving. Kom volledig tot rust tijdens een sessie Yin Yoga, harmoniseer lichaam en adem tijdens een deugddoende les Hatha Yoga of Hatha Yoga Intensief, of wek je Yang energie op tijdens een verkwikkende Vinyasa Yoga les. Yoga & Wellness organiseert verschillende groepslessen per week. De lessen worden gegeven door Dorien Bortels, een gevorderde yoga docente (RYT500) met internationale ervaring in India.
Privéles Yoga
Heb je liever individuele begeleiding en lessen volledig opgesteld volgens jouw wensen en behoeften? Schrijf je dan in voor een privéles Yoga. Tijdens deze lessen kan je bijvoorbeeld specifiek werken op het versterken van de onderrug, versoepelen van de gewrichten, tot rust brengen van gedachten… De lessen worden bij jou thuis gegeven in Varsseveld, Doetinchem en omgeving. Je kan je ook met 2 personen inschrijven voor de privéles Yoga Doetinchem en omgeving.
Massage
Verwen jezelf met een heerlijke ontspanningsmassage. Door zachte massagetechnieken wordt de bloedsomloop gestimuleerd waardoor de voedingsstoffen in het bloed beter door je lichaam kunnen circuleren en je als herboren weer van de massagetafel komt. Kies voor een specifieke massage rug/schouders/nek, of verwen je hele lichaam met een volledige lichaamsmassage. De massage wordt gegeven door vrouwen aan vrouwen.
Meditatie
Heb je soms het gevoel dat je gecontroleerd wordt door je emoties en je gedachten of ervaar je soms een luide gedachtestroom die je maar niet tot rust kan brengen? Dan is meditatie misschien iets voor jou! Via meditatie leer je je gedachten en emoties te controleren en tot rust te brengen. Laat je niet langer leiden door je gedachten en je emoties, maar kom in contact met je ware Zelf. Groepssessies en privélessen meditatie zijn mogelijk op aanvraag.
Workshops
Op aanvraag organiseert Yoga & Wellness ook workshops. De mogelijke onderwerpen voor een workshop zijn uitgebreid; introductie in yoga, workshop inversies, yoga voor een goede nachtrust, ademhalingsoefeningen, noem maar op! Organiseer een workshop voor je vrienden, collega’s, familie en ontdek meer over Yoga en Meditatie.
Bedrijven
Op de werkvloer hebben mensen regelmatig te kampen met spanning en stress. Draag zorg voor je werknemers en geef hen de mogelijkheid om tot rust te komen door middel van een deugddoende yoga- of meditatieles op het werk. Neem contact op en ontdek wat Yoga & Wellness voor jou en je collega’s kan betekenen.